La preparación emocional ante un examen

Realizar un examen es una de las situaciones potencialmente más estresantes de la vida académica. Experimentar ansiedad o estrés ante una prueba de evaluación se asocia, además, a un peor rendimiento. Partiendo de los resultados obtenidos en estudios recientes, en esta conferencia -impartida dentro de los Cursos de Verano de UDIMA 2016– se analiza cómo el uso de determinadas estrategias de afrontamiento puede ayudar a los estudiantes a gestionar esta situación, contribuyendo a reducir el estrés y a incrementar su sensación de eficacia a la hora de responder a los exámenes. Así mismo, se presentan algunas orientaciones prácticas encaminadas a favorecer una adecuada gestión de las emociones ante un examen.